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Statis'tir - Exercices d'entraînement

Pour les tireurs

Pour les clubs

Fiche d'entraînement n°1 - Pistolet (avec installation)

Pistolet Avec installation

Fiche d'entraînement n°1 - Pistolet (avec installation)

RAPPEL : Avant de commencer les exercices, veuillez faire attention à bien vous échauffer pour ne pas vous faire mal !

Exercice 1 : Faites 10 coups d’essais pour régler votre pistolet, puis fixez-vous comme objectif de ne pas sortir d’une certaine zone.
Vous ferez 10 coups et en rajouterez 1 dès que vous sortirez de cette zone. (L’exercice s’arrête au bout de 30 coups).

Exercice 2 : Après s’être bien mis en place, se fixer des contrats (points pleins ou dixièmes) (aux points pleins pour les tireurs cartons n’ayant pas TargetScan (ou faire le plus de .... (Ou plus) d’affilé)). Rentrez ces contrats dans ce tableau :

10 coups (ne pas recommencer à 0 (faire une série complète))

Exercice 3 : Faire un match de 20 coups en faisant attention à la séquence de tir et à tous les éléments extérieurs. N’oubliez pas de marquer vos sensations dans votre cahier de tir

Télécharger et imprimer la fiche (format PDF) : Fiche d'entraînement n°1 - avec installation

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